Nowa inicjatywa skierowana do seniorów z Rybnika ma na celu poprawę zdrowia psychicznego i kondycji umysłowej osób powyżej 60. roku życia. Dzięki wsparciu finansowemu ze strony Miasta Rybnika, Fundacja Rozwoju i Sportu BIKE RACE TEAM zaprasza na bezpłatne zajęcia, które będą odbywać się w maju i czerwcu 2026 roku. Program ten jest odpowiedzią na rosnącą potrzebę wsparcia w walce z depresją, stresem oraz trudnościami z pamięcią, które są częstymi problemami wśród seniorów.
Różnorodność oferowanych zajęć
W ramach programu uczestnicy będą mieli możliwość wyboru spośród kilku form wsparcia, które dostosowane są do ich potrzeb i zainteresowań. Każda z nich ma na celu wzmocnienie zdrowia psychicznego i zapewnienie wsparcia emocjonalnego.
- Psychoedukacja: Warsztaty mające na celu rozwijanie umiejętności dbania o zdrowy umysł oraz budowanie pozytywnych relacji międzyludzkich.
- Wsparcie grupowe: Regularne spotkania z psychologiem, które umożliwiają uczestnikom dzielenie się swoimi doświadczeniami w przyjaznej i zrozumiałej atmosferze.
- Relaksacyjna muzykoterapia: Sesje wykorzystujące muzykę do poprawy samopoczucia i redukcji stresu, które są niezwykle relaksujące.
- Indywidualne konsultacje: Spotkania z psychologiem, które oferują bezpieczną przestrzeń do poruszania osobistych spraw, zapewniając pełną dyskrecję.
Miejsca i dostępność zajęć
Zajęcia będą prowadzone w różnych lokalizacjach, aby ułatwić dostęp jak największej liczbie seniorów. Główne spotkania odbędą się w siedzibie Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy ul. Rudzka 13c oraz w rybnickich Dziennych Domach i Klubach Seniora. Cały projekt jest bezpłatny, a osoby zainteresowane mogą zarejestrować się, kontaktując się z koordynatorką programu, Agnieszką Klimasarą, pod numerem telefonu: +48 509 382 454.
Program ten jest nie tylko okazją do poprawy zdrowia psychicznego, ale również szansą na nawiązanie nowych znajomości i spędzenie czasu w sposób aktywny i twórczy. Zainteresowani seniorzy są zachęcani do wzięcia udziału i skorzystania z oferowanych form wsparcia, które mogą znacząco wpłynąć na jakość ich życia.
Źródło: Urząd Miasta Rybnika