Już wkrótce, bo 3 marca, seniorzy będą mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia. W ramach tego wydarzenia eksperci z dziedziny psychodietetyki i aktywności fizycznej podzielą się swoimi doświadczeniami, oferując darmowe konsultacje. To niepowtarzalna szansa na uzyskanie praktycznych porad od specjalistów.
Specjalne spotkanie w bibliotece
Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Rybniku, razem z gabinetem Paleta Diet, organizuje kolejne spotkanie dedykowane seniorom. Wydarzenie zaplanowane na wtorek, 3 marca 2026 roku, odbędzie się w bibliotece przy ul. Józefa Szafranka 7. Inicjatywa ta ma na celu wspieranie zdrowia i samodzielności osób starszych poprzez edukację i zachęcanie do aktywnego stylu życia.
Szczegółowy harmonogram dnia
Spotkanie obfituje w ciekawe wykłady i dyskusje. O godzinie 11:00 mgr Ewa Szymichowska-Wełna, ekspertka w dziedzinie aktywności fizycznej, przedstawi korzyści płynące z regularnego ruchu dla utrzymania sprawności i niezależności w podeszłym wieku. Następnie, o 12:15, mgr Maria Nosiadek, dietetyk kliniczny, zaprezentuje zasady zdrowego odżywiania i profilaktyki otyłości, podkreślając znaczenie zbilansowanej diety.
Zapisy i dodatkowe informacje
Udział w wykładach jest darmowy, lecz ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, wymagana jest wcześniejsza rejestracja. Zgłoszenia można dokonywać telefonicznie pod numerem 504 203 917 lub drogą mailową. Organizatorzy zachęcają do szybkiego potwierdzenia uczestnictwa, aby zapewnić sobie miejsce na tym inspirującym spotkaniu.
Źródło: Urząd Miasta Rybnika