W nadchodzących miesiącach Centrum Onkologii Integracyjnej zaprasza na inspirujące warsztaty kulinarne pod tytułem „Słodko i odpornie”. Celem tego wydarzenia jest edukacja uczestników w zakresie zdrowych alternatyw dla tradycyjnego cukru, a także wzbogacenie ich diety o składniki pełne wartości odżywczych. Zajęcia skierowane są do miłośników słodyczy, którzy pragną dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
Zdrowe zamienniki cukru
Uczestnicy warsztatów odkryją różnorodne naturalne substytuty cukru, takie jak daktyle, miód, syropy roślinne oraz suszone owoce. Te składniki nie tylko dodają słodyczy, ale również dostarczają organizmowi witamin, minerałów i antyoksydantów, które wspierają odporność i zdrowie. Dzięki temu warsztaty stanowią doskonałą okazję do nauki o korzyściach płynących z bardziej naturalnych składników diety.
Praktyczna część warsztatów
Warsztaty kulinarne oferują nie tylko teorię, ale przede wszystkim praktykę. Uczestnicy będą mieli okazję wspólnie przygotować różnorodne zdrowe desery, takie jak:
- domowe batoniki energetyczne,
- trufle czekoladowe o obniżonej zawartości cukru,
- desery na bazie owoców i orzechów,
- ciasta bez pieczenia, znane jako raw cakes.
Każdy z przepisów można łatwo odtworzyć w domu, co umożliwi uczestnikom dzielenie się zdrowymi przysmakami z bliskimi.
Jak dołączyć do warsztatów?
Osoby zainteresowane udziałem mogą zarejestrować się na warsztaty poprzez wysłanie SMS-a o treści „WARSZTAT KULINARNY” z datą i godziną wydarzenia oraz numerem karty na numer +48 781 711 589. Możliwe jest także zgłoszenie telefoniczne w czwartki od 15:00 do 18:00 pod tym samym numerem. Warto podkreślić, że warsztaty są bezpłatne dla pacjentów onkologicznych oraz ich rodzin.
Wsparcie i partnerzy projektu
Projekt „Centrum Onkologii Integracyjnej – ZDROWIE-jemy!” jest współfinansowany przez Urząd Miasta Rybnika i będzie realizowany od września do grudnia 2025 roku. Organizatorzy zapraszają wszystkich zainteresowanych do kontaktu z Fundacją Rakowi Stop pod numerem +48 32 423 07 36 w celu uzyskania dodatkowych informacji.
Szczegóły wydarzenia
Warsztaty odbędą się 10 października 2025 roku o godzinie 15:30 w Edukatorium Juliuszul przy ulicy Klasztornej 11 w Rybniku. To wyjątkowe miejsce stworzy przyjazną atmosferę do nauki i wymiany doświadczeń kulinarnych.